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文/喜乐小语

喜乐的心乃是良药

随着岁月的流逝，衰老不仅仅带来皮肤上的细纹和松弛，还伴随着记忆力减退、免疫力下降、逐渐肥胖、肠道健康减弱等一系列的烦恼。

虽然我们违逆不了衰老的自然规律，但延年益寿还是有办法的。

从中医的角度来讲，要想延年益寿最重要的就是保养脾肾，使肾精充足。

就像是电池的备用电量充足，能量损耗少，使用寿命才能长。

我们可以试试看这个古人延年益寿的好方子。

明永乐年间，明成祖朱棣为了常葆青春，降旨太医院拟定服食驻颜专方。

御医们经过集体讨论，决定在琼玉膏方中加入枸杞、天门冬、麦门冬三味药。

调制成膏，朱棣服食后，感觉效果十分显著，于是给该方赐予“益寿永贞”的美名。

随后改良为益寿永贞方，也就是中成药抗衰老片的配方灵感。

组成：红参、生地黄、天冬、麦冬、地骨皮、茯苓。

生地与经过九蒸九晒的熟地相比，养阴又不滋腻，兼以清热降虚火。

生地也是药膳的常用中药材，可用于炖鸡、熬粥、制膏方等。

天冬因其冬至时采掘，冬季阴气盛，万物潜藏，天冬得冬季阴气而生，所以具有滋阴润燥、清肺降火的功效，麦冬也具有清热滋阴之性。

红参可以补五脏六腑、以及浑身的阳气，而且没有毒性，特别适合中老年人、以及有虚损慢性病症的人群。

地骨皮就是枸杞子树的根皮入药，性寒而味甘淡，善于凉血退蒸。

“退蒸”，这是非常传神的一种表达，既说明了下方肾内有小火持续供热，也表达了火热之气徐徐上升的动态，而地骨皮的甘寒清润，正是清肝肾之虚热的佳品。

最后是熟悉的茯苓，把废水处理掉，麦冬、天冬生成的津液就能源源不断地补充进来。

所以你看抗衰老片，从补气、补精血，再到祛湿，妥妥的全套保养方案。

气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠就可以参考这个中成药。

要记住，人的长寿与衰老与否，与脾肾这两个脏有着密切的关系，人的衰老是从脾肾开始的。

只有很好的保养脾肾，才能更好的延缓衰老，延年益寿。最后一点提醒，补益药痰湿体质不宜。

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